La importancia de la meditación
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La importancia de la meditación
Como muchos de nosotros hemos descubierto por ahora, no puede ser una cualidad meditativa a ganchillo. Usted sabe, es cuando usted acaba de entrar en ese ritmo, y todo el mundo exterior desaparece. Que realmente sienten el estrés derretirse y un sentido de la calma y la construcción de la relajación. Pues bien, tratar de recrear ese sentimiento tan a menudo como sea posible! Aparte un tiempo cada día, preferiblemente al mismo tiempo y la cantidad de tiempo, y trabajar en un proyecto en curso que no necesita pensar demasiado, o la lectura de patrones. Un afgano o un sombrero (nada en la ronda) es un gran proyecto para la meditación de crochet, porque es repetitivo, pero requiere cierta concentración. Asegúrese de apagar los teléfonos celulares, televisores, y todo lo que puede ser una fuente de distracción. Mejor aún, se puso unos auriculares y escuchar música instrumental para bloquear el mundo. Y recuerde que para disfrutar!
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| Phyllis Serbes |
